2017.4.3
天気 晴れ
暖かな春の日差し
8:50
目玉焼き
コーヒー
11:40
ザンギ
おにぎり
12:30
カレーパン×4
コーヒー
16:00
豆乳バナナスムージー
コーヒー
カルパス
19:30
おにぎり
カルピス
22:00
味噌和え魚炒め
ポテトチップス
筋肉トレーニング 無し
ミヤツコの手伝いをする。
人間マン。
読んで頂いてありがとうございます。
Sunny weather
Warm spring sunshine
8:50
Fried egg
coffee
11: 40
Zangi
rice ball
12:30
Curry buns × 4
coffee
16:00
Soymilk Banana Smoothie
coffee
Calpas
19: 30
rice ball
Calpis
22: 00
Stir-fried Miso Oe fish
Highball
Crisps
No muscle training
Ningen man.
Thank you for reading.
