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2017.4.2

天気:曇り

 

着実に春への道は見えている。

 

10:30

 

コーヒー

 

チーズ入りハンバーグ

 

16:00

 

おにぎり

 

あげぽよ

 

カルパス

 

23:30

 

生卵

 

23:50

 

ラーメン

 

ビール

 

筋肉トレーニング

 

ジム

 

 

腹筋

 

背筋

 

ダンベルデットカール

 

ランニング

 

ミヤツコの手伝いに行く。


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人間マン。

 

読んで頂いてありがとうございます。


Weather: cloudy

 

The road to spring is steadily visible.

 

10:30

 

coffee

 

Hamburger with cheese

 

16:00

 

rice ball

 

I will give you

 

Calpas

 

23: 30

 

Raw egg

 

23: 50

 

ramen

 

beer

 

Muscle training

 

Gym

 

arm

 

Abdominal muscle

 

Spine

 

Dumbbell Dead Curl

 

running

 

I will go to Miyatsuko 's help.

 

Ningen man.

 

Thank you for reading.