2017.3.26

天気：晴れ

春、待ち焦がれ。

11：00

卵焼き

コーヒー

16：40

パン

17：00

アミノ酸ゼリー

麦茶

22：00

超男梅サワー

ミネストローネ

ヨーグルト

筋肉トレーニング

腹筋

背筋

ねじり

貧血で倒れる。

東 知宏主催のFunctional Training & Stretch　基礎編のセミナーに行く。

人間マン。

読んで頂いてありがとうございます。

The weather: Fine.

Spring and looking forward.

11:00

Omelet

Coffee

16:40

Bread

17:00

Amino acid Jell-O

Roasted barley tea

22:00

Super-male plum sour

Minestrone

Yogurt

Muscle training

Abdominal muscle

Back

Twisting

I break down from anemia.

Tomohiro Azuma Functional Training & Stretch of sponsorship  I go to a seminar of a basic course.

Ningen man.

Thank you very much for reading.