天気：曇り 風が強い。 12：50 外食 ハンバーガー アイスコーヒー オニポテ 14：40 コーヒー 抹茶ベーグル 17：00 コーヒー 18：40 コーヒー よくばりパスタ 22：50 アイス 鶏団子鍋 超男梅サワー 筋肉トレーニング 無し 奈良坂 理氏に会う。 入院の話し。 …

天気：晴れ 春うらら。 9：50 コーヒー ベーコンチーズクロワッサン ポテト 13：20 外食 ハンバーグデミグラスシチュー ごはん ドリンクバー お茶 コーヒー わらび餅 19：20 一平ちゃん わさびマヨネーズ 超男梅サワー ポテトチップ 筋肉トレーニング 無し I…

天気：晴れ 雪が無くなり春を感じる。 12：00 コーヒー 15：30 野菜生活 豆乳バナナスムージー 16：10 おにぎり ココア 17：10 ミネストローネ ハムとマスカルポーネとフランスパン ジンジャーエール 22：30 鳥団子鍋 超男梅サワー カルパス SAVAS ミルクプ…

天気：晴れ 散歩日和。 9：10 野菜生活 豆乳バナナスムージー 照り焼きチキンステーキ ハムチーズたまごサンド 11：10 外食 コーヒー 生チョコ マシュマロミルクティー 14：30 カレーライス 19：30 フィッシュ＆チップス ジーマ ビール 20：40 チューハイ 柿…

天気:晴れ 東京は陽射しが気持ちいい。 6:50 コーヒー(ノンカフェイン) ゆで卵 7:10 野菜生活 豆乳バナナスムージー Lチキレッド 8:30 外食 コーヒー 13:10 外食 チキン ビスケット アイスコーヒー 14:10 あまおうソフト 15:10 外食 コーヒー 17:10 外食 お…

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天気：晴れときどき雪 肌寒いけど自転車に乗れる。 15：20 メロンパン 野菜生活 豆乳バナナスムージー Lチキレギュラー 17：00 ホットシェフ 唐揚げ弁当 カフェラテオレンジモカ 20：30 SAVAS ミルクプロテイン 21：50 超男梅サワー 豚汁 あらびきソーセージ…

天気：晴れ 春が近いはずだけど肌寒い。 14：30 ほっともっと 特のりタル弁当 濃いリッチ杏仁豆腐 16：20 コーヒー 22：50 柿ピー 超男梅サワー 筋肉トレーニング 倒立腕立て伏せ INDEPENDENTの稽古をする。 人間マン。 読んで頂いてありがとうございます。 …

天気：晴れ 春めいてくる。 11：30 ピリ辛スープ コーヒー（カフェインレス） 14:21 ほっともっと 豆腐牛めし 森永 たっぷりプリン 21：00 外食 豚角煮黒酢漬け おつまみ各種 梅酒ロック ビール 23：30 カルパス 超男梅サワー 筋肉トレーニングなし。 フラワ…