天気：晴れ 春めいてくる。 11：30 ピリ辛スープ コーヒー（カフェインレス） 14:21 ほっともっと 豆腐牛めし 森永 たっぷりプリン 21：00 外食 豚角煮黒酢漬け おつまみ各種 梅酒ロック ビール 23：30 カルパス 超男梅サワー 筋肉トレーニングなし。 フラワ…