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2017.4.5

天気:晴れ


桜前線が待ち遠しい。

8:00


コーヒー

12:00

豆乳バナナスムージー

ほっともっと のり弁当

18:00

コーヒー

21:00


21:20

外食

ハイビスカスサワー

ZANPAソーダ割り


ゴーヤチャンプル

筋肉トレーニング

ジム

バーベルスクワット



腹筋

ランニング

りっかりっかにて高田麻衣子と会う。

人間マンの話し。

人間マン。

読んで頂いてありがとうございます。

Weather: sunny

I can hardly wait for the cherry blossom front.

8:00

Granola

coffee

12:00

Soymilk Banana Smoothie

Relieved more relaxed box lunch

18:00

coffee

21:00

protein

21:20

Eating out

Hibiscus Sour

ZANPA Soda crack

Rafute

Goya Champlle

Muscle training

Gym

Barbell squat

Smolded lift

arm

Abdominal muscle

running

Meet Maiko Takada at Rikka Rikka.

A story of a Ningen man.

Ningen man.

Thank you for reading.

2017.4.3

天気 晴れ


暖かな春の日差し

8:50

目玉焼き

コーヒー

11:40

ザンギ

おにぎり

12:30

カレーパン×4

コーヒー

16:00

豆乳バナナスムージー

コーヒー

カルパス

19:30

おにぎり

カルピス

22:00

味噌和え魚炒め


ポテトチップス

筋肉トレーニング 無し

ミヤツコの手伝いをする。

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人間マン。

読んで頂いてありがとうございます。

Sunny weather

Warm spring sunshine

8:50
Fried egg

coffee

11: 40

Zangi

rice ball

12:30

Curry buns × 4

coffee

16:00

Soymilk Banana Smoothie

coffee

Calpas

19: 30

rice ball

Calpis

22: 00

Stir-fried Miso Oe fish

Highball

Crisps

No muscle training

Ningen man.

Thank you for reading.

2017.4.2

天気:曇り

 

着実に春への道は見えている。

 

10:30

 

コーヒー

 

チーズ入りハンバーグ

 

16:00

 

おにぎり

 

あげぽよ

 

カルパス

 

23:30

 

生卵

 

23:50

 

ラーメン

 

ビール

 

筋肉トレーニング

 

ジム

 

 

腹筋

 

背筋

 

ダンベルデットカール

 

ランニング

 

ミヤツコの手伝いに行く。


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人間マン。

 

読んで頂いてありがとうございます。


Weather: cloudy

 

The road to spring is steadily visible.

 

10:30

 

coffee

 

Hamburger with cheese

 

16:00

 

rice ball

 

I will give you

 

Calpas

 

23: 30

 

Raw egg

 

23: 50

 

ramen

 

beer

 

Muscle training

 

Gym

 

arm

 

Abdominal muscle

 

Spine

 

Dumbbell Dead Curl

 

running

 

I will go to Miyatsuko 's help.

 

Ningen man.

 

Thank you for reading.

2017.4.1

天気:晴れ

 

いい感じの晴れ舞台。

 

9:50

 

キムチ鍋

 

コーヒー

 

13:00

 

生卵

 

コーヒー

 

アミノ酸ゼリー

 

18:00

 

外食

 

ビール

 

男梅サワー

 

油淋鶏、他

 

筋肉トレーニング

 

腕立て

 

ディップス

 

INDEPENDENT 札幌予選選考会出場、本選進出した。

 

INDEPENDENT 打ち上げに行く。


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 人間マン。

 

読んで頂いてありがとうございます。


Weather: sunny

 

A good feeling of sunny stage.

 

9: 50

 

kimchi hot pot

 

coffee

 

13:00

 

Raw egg

 

coffee

 

Amino acid jelly

 

18:00

 

Eating out

 

beer

 

Men plum sour

 

Oil gonorrhea, others

 

Muscle training

 

Push-up

 

Dips

 

INDEPENDENT Sapporo qualifying preliminary contest participation, final selection advanced.

 

INDEPENDENT Go to the launch.

 

 Ningen man.

 

Thank you for reading.

2017.3.31

天気:晴れ


まだ風は冷たい。


11:50

野菜生活 パインスムージー

おにぎり

コーヒー

16:10

外食


オニポテ


22:20

キムチ鍋


筋肉トレーニング 無し

INDEPENDENTの最終稽古をした。

人間マン。

読んで頂いてありがとうございます。

Weather: sunny

The wind is still cold.

11: 50

Vegetable life pine smoothie

rice ball

coffee

16: 10

Eating out

Hamburger

Onipote

Ginger ale

22: 20

kimchi hot pot

Highball

No muscle training

I did the final practice of INDEPENDENT.

Ningen man.

Thank you for reading.

2017.3.29

天気:晴れ

 

衣替えかね。

 

15:00

 

パスタ

 

コーヒー(ノンカフェイン)

 

21:40

 

カップラーメン

 

ハイボール

 

筋肉トレーニング

 

腕立て

 

ディップス

 

INDEPENDENTの稽古をした。

 

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人間マン。

 

読んで頂いてありがとうございます。

 

The weather: Fine.

Do you change?

15:00

Pasta

Coffee (non caffeine)

21:40

Instant noodles

Highball

Muscle training

Pushup

DIPPUSU

Of INDEPENDENT, a rehearsal, it was done.

Ningen man.

Thank you very much for reading.

 

2017.3.28

天気:晴れ時々雪

 

春への道に向かって一進一退。

 

9:00

 

パスタ

 

10:30

 

コーヒー

 

14:10

 

外食

 

コーヒー

 

タルタルフィッシュバーガー

 

はちみつミルクチョコクロワッサン

 

15:20

 

カップラーメン

 

21:40

 

肉と玉ねぎと卵のバター炒め

 

カルパス

 

抹茶ロール

 

ハイボール

 

筋肉トレーニング 無し

 

INDEPENDENTの稽古をする。

 

人間マン。

 

読んで頂いてありがとうございます。

 

Weather: It is fine and is sometimes snowy

It is fluctuate towards a way to spring.

9:00

Pasta

10:30

Coffee

14:10

Eating out

Coffee

Tal Tal fish burger

Honey milk chocolate croissant

15:20

Coupler men

21:40

It is meat and onion and butter roasting of the egg

Cal pass

Powdered green tea roll

Highball

There is no muscular workout

I practice INDEPENDENT.

Ningen man.

Thank you for having you read.